Übungen zur Pflege des Lebens Qi Gong -

Ein Teilbereich jahrtausendealter chinesischer Heilmethoden, dient der Gesundheitsförderung und pflegt Körper, Geist und Seele.
Qi Gong fördert Kompetenz und Selbstvertrauen in das eigene Wohlergehen und Achtsamkeit für sich und die Mitwelt. Die übungen in Bewegung und Ruhe sind leicht erlernbar und bei stetigem üben sehr effektiv für jede Altersstufe und Körperbefindlichkeit.

Qi Gong dient allgemein sowohl der Stärkung der Abwehrkräfte, der Prävention von Krankheiten als auch der Rehabilitation.
Schmerzblockaden und chronische Krankheitsverläufe können durch die Aktivierung des Energieflusses günstig beeinflußt werden.

Qi Gong fördert die Lebensfreude und den freundlichen Dialog mit sich selbst.

Die Lebensgeister wecken
- Qigong am Wochenende Basiskurs -
Geschmeidig wie ein Kind
Gesund wie ein Holzfäller
Gelassen wie ein Weiser - (chin.Sprichwort)

Im Qigong stehen uns uralte Gesundheitsübungen "zur Pflege des Lebens" zur Verfügung, die bei stetem üben Stress oder Schmerzen abbauen und heilende Lebenskräfte spürbar freisetzen. Sie sind leicht in den Alltag zu integrieren.
Schon der Übeprozeß wird meist als lustvoll und entlastend erlebt, denn das Üben geschieht ohne Ehrgeiz und Anstrengung und in steter Wiederholung .
Es öffnet sich auch bei chronischen Krankheiten der Weg zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit.
In den Übeprozeß bringt die Kursleiterin sowohl Erfahrungen als Seelsorgerin und Meditiationsleiterin als auch aus dem klinischen Bereich (Stressabbau / Tinnitus / Parkinson / MS) .

Geeignet für jede Altersstufe, für Neueinsteiger , als Motivationshilfe für Wiederholer und zum Kraftschöpfen! Es ist förderlich, solche Basiskurse öfter zu wiederholen, ehe die Mittelstufe geübt wird.

Fürsorge nicht nur für die Seele, sondern auch für des Leibes Leben ist dem christlichen Glauben wie auch vielen anderen Religionen seinem Ursprung nach eigen.
In den wohltuenden Bewegungen des
medizinischen Qi Gong
fand die Kursleiterin aus eigener Betroffenheit Bewegungsübungen, die diesem Anliegen entsprachen.

Das Innen Nährende Qigong

Wenn das Qi frei und üppig kreist,
dann werden im Schnee die Blumen blühen
(chin. Sprichwort)

Das Nei Yang Gong das Innen Nährende Qigong ist eines der traditionellen Übungssysteme Chinas, die mit guter Wirksamkeit belegt sind. In der ältesten Qigong Klinik Chinas, in Beidaihe, wird es zur Vorbeugung, Heilung und Gesunderhaltung mit gesicherter therapeutischer Wirkung eingesetzt. Die Kursleiterin ist langjährige Schülerin von Liu Yafei,
Liu Yafei, Tochter des Klinikgründers Liu Guizhen, Vizedirektorin der Rehabilitationsklinik und Leiterin des staatlichen Ausbildungszentrums der Provinz Hebei, hat dieses medizinische Qigong auch in einigen Kursen auf Schloß Wittgenstein gelehrt. Für diese und für alle Teilnehmer, die schon etwas Erfahrung mit Qigong-Übungen gemacht haben, wird dieser Mittelstufen Kurs angeboten.